Diseño de una Dieta.

Para la realización de este trabajo se deberá calcular el gasto energético basal tal y como aparece en nuestro libro de aula. Posteriormente le sumaremos a esa cantidad 500 kcal como gasto derivado de otras actividades y el total serian las kcal/dia sobre la que deberiamos desarrollar nuestra dieta.
La dieta estará compuesta por 5 dias con 5 tomas diarias donde se alcancen al final del dia la suma de kcal derivadas de gasto energético basal + ligado a actividad. Pudiendo repetir una de las cinco tomas los cinco dias. En ella deberá existir una composición de la misma al 50% en carbohidratos + 30% proteínas + 20% lípidos. Se dispone de un margen de 100 kcal para su calculo.
La información sobre el valor energético de lls alimentos se podrá encontrar en la zona de descargas de la página web oficial del colegio.
La fecha de entrega se limita a la primera semana de Junio.